2009年3月8日星期日

香辣銀鱈魚



1. 銀鱈魚扒洗淨抹乾水份,用胡椒粉、海鹽抹勻後,沾上一層厚薄薄的生粉。

2. 燒熱油鑊,將銀鱈魚扒煎香至表面金黃 (先煎魚皮一面!),盛起備用。

3. 再燒熱油鑊爆香蒜蓉,加入切碎洋蔥炒香後灒酒。

4. 隨自己口味加入適量辣豆瓣醬炒勻。

5. 用生抽和糖調味,加入適量清水煮滾。

6. 銀鱈魚扒回鑊上蓋焗1至2分鐘至魚扒全熟,加入切碎青蔥和紅辣椒片拌勻。

7. 魚扒上碟,如需要可勾芡令汁稠,汁淋在銀鱈魚扒上即成。



3 則留言:

  1. 我中意呀....不過而家阿仔跟我地食飯..我已經少食辣好耐啦...
    [版主回覆03/08/2009 20:56:00]可以改整日式蒲燒~
    或者索性唔好比仔仔食!
    只整比自己食~~~~
     

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  2. 整得好好呀, 好想試吓
    [版主回覆03/09/2009 02:46:00]多謝讚賞~
    其實一d都唔難煮,妳都試吓吖!
     
     
     

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  3. 好辣咁喎....
    [版主回覆04/08/2009 05:03:00]怕辣咪落少d辣囉~
     

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