2011年11月22日星期二

香辣青瓜毛豆仁炒雞心




1. 雞心去掉黏附著的脂肪後切半,洗淨裡面瘀血。



2. 用胡椒粉、生抽、糖和麻油拌勻醃好備用。



3. 青瓜洗淨抹乾水份,切開去掉瓜囊再切成塊備用。



4. 毛豆汆水2分鐘,沖凍水取出豆仁備用。



5. 燒熱油鑊下雞心炒至變色後灒酒。



6. 下青瓜和毛豆仁,用糖和少許蠔油調味。





7. 炒至雞心完全熟透,加入香辣蒜油醬(任何辣椒油均可)兜勻即成。






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5 則留言:

  1. 我都鍾意食雞心,雞肝~~
    [版主回覆11/23/2011 23:40:17]我都鍾意食雞心雞肝,仲有雞腎! ^^

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  2. 你地好勁, 原全視膽固純為無物
    [版主回覆11/23/2011 23:43:13]而家大部份人只會認定內臟 = 膽固醇,但就完全忽視內臟其他營養.....=_="

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  3. Hi, 我好鍾意食雞心,原來雞心可以咁炒,好似幾香口,唔錯!!
    [版主回覆11/23/2011 23:44:42]妳好Pin Pin Tree House! ^^ 炒雞心幾好食架,妳都試吓吖~

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  4. 雞心好食呀....but....你嗰邊買雞心難唔難呀 ?
    [版主回覆11/26/2011 05:54:06]係呀? 會唔會係比d食肆要哂呢? 香港街邊檔、餐廳都有雞心食.....我依邊得中國人食依d野,雞肝雞腎成日都見佢地有一大盆~
    [胡李媽媽回覆11/23/2011 23:54:20]haha...我就係好 wonder 點解你咁勁買到咁多...喺香港有時訂都冇咁多呀 ~.~
    [版主回覆11/23/2011 23:45:58]我依邊鮮雞肝鮮雞腎都容易買到,但雞心就比較少見~

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  5. 炒雞腎都好正 !
    [版主回覆11/26/2011 05:54:40]果日無雞腎賣,如果唔係我會要一半雞心一半雞腎~

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