2008年8月19日星期二

蝦皮炒Spring Greens


 "Spring Greens" 係一種一年四季,英國超市都有得賣咗平價蔬菜。依種深綠色既蔬菜含豐富維他命C + 纖維素,口感味道似芥蘭,所以依度老一輩既中國人稱之為"鬼佬芥蘭"~ 蝦皮可以用來炒多種唔同既菜,唔一定要炒Spring Greens!

1. Spring Greens 洗淨,用手撕成小塊瀝乾備用。

2. 燒熱油鑊爆香蝦皮3至4湯匙和拍扁蒜頭2粒,加入Spring Greens 兜勻炒熟,用鹽調味即成。

P.S. 蝦皮本身好鮮甜 + 已有鹹味,要注意下鹽份量!




1 則留言:

  1. 蝦米就食得多..蝦皮就真係未食過喎..... 你果種菜炒出黎後好似我係澳門俗稱"豬NA菜"咁...
    [版主回覆08/22/2008 21:34:00]我都係第一次食蝦皮咋! 我覺得蝦皮好食過蝦米~ 又香又鮮甜!  
    炒出來似咋吓? 未炒之前呢??? 我未食過妳講果種菜......

    回覆刪除

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...